Le yoga de Gasquet prépare votre corps à la pratique sportive en alternant exercices de mobilité, de gainage et étirements.
Vos articulations sont protégées, et les bienfaits de l’approche posturo respiratoire (APOR) de Gasquet sont rapidement visibles : plus grande élasticité musculaire, meilleure récupération, mental apaisé.
Réserver
Le Pilates, grâce au renforcement des muscles profonds, vous aide à mieux isoler vos mouvements. Le centre du corps est renforcé pour une meilleure stabilisation, réduisant les mouvements parasites (ex : natation) et augmentant l’équilibre (ex : tennis, gymnastique, athlétisme)
Pour réserver : payez votre séance à l’unité ou achetez des crédits et profitez de réductions sur les cours individuels ou les cours collectifs.
Nos tarifs
© Création par CMRP